【2025年度カレンダ】☘️ ダイエット　谷けいじ こっそり変身 自宅ではじめるパーソナルトレーニング

☘️即購入大歓迎・深夜無言購入OK
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　　ご了承の程お願い致しますm(_ _)m♡

あつまるカンパニー
谷けいじ
こっそり変身
自宅ではじめるパーソナルトレーニング
DVD

【フィットネステスト】
現在の自分の運動レベル（全身筋力＋持久力）が測定できます。それにより、1週間単位のトレーニングメニューを自動生成し、ご提案させていただきます。

【トレーニングとストレッチ】
基本的なトレーニングメニュー構成としては「ストレッチ」と「筋トレ」「有酸素運動」を交互に取り入れていく形です。激しい筋トレだけでは、身体は変わりません。しっかりとストレッチをしてしなやかな筋力をつけていくことを目的としております。

【スマホも大活躍】
自宅でトレーニングしたい方も、ジムでトレーニングしたい方も「スマホ」から視聴ができるためとても便利です。広いスペースがなくても畳一畳分くらいのスペースがあれば大丈夫です。また、特別な器具も必要としない自重トレーニングメニューを多く取り入れておりますので思い立ったらすぐに始めることができます。

【解説もしっかり】
トレーニングもただやらせれているだけでは、なかなか身につきません。正しいフォームとトレーニング効果についての解説がしっかりされておりますので安心して取り組んでください。

⭐️商品の状態は実物写真をご確認お願いします⭐️

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商品の受け取り後、必ず動作確認及び不備が無いかご確認のお約束をお願い致します。
受取評価後の補償などは設けておりません。
上記ご了承の上ご購入下さいませm(_ _)m

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